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体は軽い方がいいですね。

なぜ体が重たく感じるのかと言いますと、全身の血流が悪いんですね。

兎に角血流です。

血流がいいところは痛みなどがでません。

水が淀むと腐敗するのと同じです。

血流のいい体を作っていきましょう。

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同じ肩こりでも偏頭痛がある人とない人がいますね。

違いは肩こりの深さですね。

深いインナーマッスルが凝っていますと頭に血液が行きませんので偏頭痛が起こります。

いかにしてインナーマッスルを弛緩して血流を良くするかにかかっていますね。

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明日はほぼ予約で埋まっております。

どうしても肩こりを取りたい方は午前中にお越しください。

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本日も肩こり一発解消で多くの患者様を元気にさせていただきました。

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しっかり噛んでデトックスをしましょう。

しっかりと噛むことで食べ物の中に入っている様々な添加物や科学的なものがある程度分解されます。

そうすると胃の中に入ったときにさらに細かく分解されて体に悪いものは吸収されずに外へ排泄されます。

自然と血液がきれいになれば肌もきれいになりますね。

これも健康法のひとつです。

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しみ、しわに加えて年齢を重ねるとともに気になるのが「たるみ」です。鏡の前で、下がってしまった肌を見ながら深いため息をつく方も多いでしょう。たるんでしまう前にサプリメントやエクササイズなどで少しでも若い肌を保つよう心がけましょう。

たるみの原因

肌のたるみは、ワイヤーバッグに荷物を入れた時にビヨンと下に伸びてしまう、まさにあの状態です。なぜ、たるみは起こるのでしょう。

皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の3層からできており、その下に脂肪組織と筋肉があります。若い人の肌は、みずみずしく弾力がありますが、これは皮膚の内部で細胞分裂が盛んに行われ、新陳代謝を繰り返すことで、柔軟性・弾力性のある肌が保たれているからです。しかし、それも20歳を過ぎた頃から、その働きが衰え始め、だんだん柔軟性が失われていきます。

特に、真皮を支える役割を果たす線維成分であるコラーゲンとエラスチンが緩んでしまうのがたるみの主な原因。たんぱく質からできていて、真皮の75%をしめ、真皮を支える役割を果たすコラーゲン繊維を鉄骨と例えるならば、そのコラーゲン繊維のジョイント部分がエラスチンです。どちらも年齢と共に減少し、切れたり、細くなったりするので、真皮を支えられなくなるのです。


年齢と共に緩んでくるコラーゲン繊維

コラーゲン&エラスチンは、赤ちゃんの頃は竹かごのように目が詰まった状態ですが、年を取るとエラスチンが切れてコラーゲンが伸びてしまい、ワイヤーバッグに荷物を入れた時にビヨンと伸びてしまうと考えれば良いでしょう。

この二つの繊維を破壊する主な原因としては紫外線が挙げられます(日光変性といいます)。紫外線を浴びることにより、皮膚にシワができやすくなり、たるみが起こります。いったんたるんだお肌はなかなか元には戻りません。女優やバレリーナなど子どもの時から日に焼いていない生活をしている方の肌年齢が若いのは、紫外線を浴びていないからだといえます。また、サーファーや登山家でも、日に焼いていない部分はびっくりするほど肌理の細かいお肌であることがあります。

毎日の生活の中で出来るたるみ防止と対策

防止・生活

では、たるみを予防するにはどうしたら良いのでしょう?アンチエイジングという意味では、紫外線防御が一番です。タバコを吸わない、コラーゲンやエラスチンなどの肌の構成要素を衰えさせないように栄養をきちんと摂る、それから十分な睡眠が大切です。

エクササイズ

表情筋の衰えもたるみにつながるので、顔の表情筋を鍛えることが大切です。トレーニング方法は、大きな口を開けて「あ・え・い・お・う」と発音するのが大切。さらに、口を発音した状態で5秒前後そのままにするのがポイント。1日に5~10回してみてください。また、よく話し、よく笑う方は大頬筋が鍛えられるのでたるみにくいようです。

表情筋を鍛えると、たるみにも効果的ですし、表情が豊かになります。また、表情筋の周りの活性化や新陳代謝を促し、真皮の成分であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞にも働きかけます。


表情筋を鍛えることも線維芽細胞を刺激し、コラーゲン産生などに効果的

サプリメント

「コラーゲン入りドリンク」も巷に多く出ていますが、いくら飲んでもあまりコラーゲンには届かないということをご存知でしょうか。実は、コラーゲンは、口から摂取してもすべて皮膚に行き着くことはありません。とはいえ、お肌の元となる成分であることは確かなので巡りめぐってお肌に行き着くということは考えられます。ドリンクを飲むと肌がプルっとした感じがしたり、肌にハリが出たように感じるのは、栄養が全体的に行き渡ったということだと思います。


お肌に十分な栄養を行き渡らせることもたるみを予防する大事な要素です

最近は、野菜の栄養素も落ちてきていますから、食事だけではどうしても不十分。足りない分は、サプリメントで補う必要があります。アミノ酸不足になると、顔がしわしわになりますから、タンパク質は絶対摂取するようにしてください。また、必須栄養素であるマルチビタミンミネラルも不足しないようにしましょう。

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足のむくみがある方は頭に気を付けましょう。

本来頭に行くべき血液が足元に溜まってむくんでますので当然です。

頭に血液が流れるように首こり肩こりはしっかり取りましょう。

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本日も肩こり一発解消で頑張ります。

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明日は予約が一杯ですので18日の金曜日に予約をお願いします。

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本日も肩こり一発解消で患者さんを笑顔にさせていただきました。

まだまだ多くの肩こりさんがおられますので頑張っていきます。

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酵母水小顔エステの特長。

①顔のたるみが取れます。

②シミやしわが薄くなります。

③目が大きくなります。

④色が白くなります。

⑤笑顔になります。

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本日は酵母水小顔エステを受けられる方が多くおられます。

顔がきれいになると心も軽くなりますね。

どんどん綺麗な女性を作りますね。

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今の時期は体を温めて動かすことが大切です。

クーラーで体が冷え切ってますから湯ぶねに浸かってから体を動かす習慣をつけましょう。

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本日は坐骨神経痛の患者様が来院されました。

明らかにふくらはぎとハムストリングと大腰筋が固くなってました。

この3点をインパルス療法で凝りを取ってあげますと坐骨神経痛の痛みが取れました。

皆さん筋肉の芯が固く冷えてますね。

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本日より元気に営業いたします。

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明日の予約がほぼ一杯になりました。

ありがたいことです。

皆さんが幸せになりますように全力で施術させて頂きます。

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今日から始めよう!足首をストレッチするとカラダに良いこと

足首をストレッチすることで以下のようなカラダに良いことが期待できます。

・血流がよくなる
・むくみが解消される
・足首の動く範囲が広がる
・ケガの予防になる

ストレッチを継続的に行うことで、様々な良い効果があります。ここではそれぞれの効果について解説していきます。

.血行促進でむくみ解消!もしかしたら足が細くなるかも

 

足首をストレッチすることで、血行が促進されて筋肉への酸素供給が良くなります。これにより、筋肉の修復や老廃物の除去により足が軽く感じます。特に長時間立ち続けていたり、歩いて筋肉が張っている時など、ストレッチをすると疲労が取れて楽に感じられるでしょう

また、足首をストレッチすると個人差もありますが、足のむくみが取れて細くなる方もいます。ストレッチをすることで代謝をよくして、むくみの解消を目指しましょう。

.動きが良くなり捻挫予防にもなる!

 

ストレッチを続けることで、柔軟性が身につき、より大きく動かせるようになります。足首が柔らかいとさまざまな動きが良くなります。反対に、動く範囲が狭いと、つまずいたり転びやすくなり、捻挫のリスクが高くなります。

普段の生活の何気ない動作で捻挫をする人は、足首が硬いといえます。ストレッチで足首を柔らかくしておきましょう。

 

足首ストレッチのNG!

 

足首の捻挫をしてしまい、足首ストレッチの方法をお探しの方もいらっしゃるかもしれませんが、捻挫の発症直後は足首ストレッチはNGです。

捻挫で痛めてしまった直後は、安静や固定するなどのRICE処置を行い、整形外科を受診してください。RICE処置の詳細は以下の通りです。

Rest(安静)

痛みが出た直後からカラダは、痛めた部位の修復作業が始まります。特に足首は移動するたびに体重が掛かるため、安静にするのが一番です。早期回復するためには、安静にして休みます。さらに効果高めるためにアイシングも行うと良いでしょう

Ice(アイシング)

患部を冷やすことで血管を収縮され、腫れや炎症をコントロールすることができます。この結果、痛みを減少させることができ、早期回復を目指します。保冷剤や氷をビニール袋にいれて患部に当てる、移動中ならコンビニでロックアイスなどの氷を活用すると良いでしょうバケツに氷水を入れて中に足を入れるなどして冷やす方法もあります。

Compression(圧迫)

患部を圧迫することで、腫れや炎症をおさえます。圧迫の強さはしびれなどが出ないくらいの強度で行いましょう。患部をタオルなどで覆いきつく結ぶ、ラップなどを患部に巻くことで対応ができます。また、サポーターなどで圧迫するのもひとつの方法です。

Elevation(挙上)

心臓より高い位置に患部を上げることで重力を利用し腫れなどをおさえます。脱力して持ち上げられるように椅子など補助になるようなものを活用すると効果的です。仰向けで布団などを重ねて足首を高い位置にして寝るようにしましょう。

 


 

 


足首の柔軟性を高めるストレッチ2選

すねとふくらはぎの筋肉は足首の動きに関係しています。

足首の柔軟性に関係する筋肉は、すねとふくらはぎの筋肉です。
実は足首だけの筋肉はほとんどなく、主に、すねとふくらはぎとつながっています。

そのため足首を柔らかくするには、すねとふぐらはぎの筋肉をストレッチする必要があるのです。

ここでは、足首の柔軟性を高める2つのストレッチを紹介しますので、ぜひ行ってみてください。

.すねのストレッチ

足首を立ててストレッチすることで、足の甲からすねにかけてストレッチを行うことができます。

エクササイズ方法:
立った状態で片足のつま先を立てます。反対側の足は軽く前に出します(バランスが崩れそうな方は手すりや壁などに手をかけると安定します)。体重を少し前へかけてすねをストレッチしましょう反動をつけずにジワーッと時間をかけて行うことがポイントです。左右30秒ずつ行いましょう。

.ふくらはぎのストレッチ

お尻を持ち上げて体重を前へ移動しながらふくらはぎを伸ばします。

様々な方向に重心移動することでふくらはぎのストレッチ効果を引き上げることができます。

エクササイズ方法:
片方の膝を立て座ります。胸をももに付けて、膝を抱え込むようにして前へゆっくりと体重をかけ、倒していきます。このとき、かかとが床から離れないように意識してください。30秒を目安に左右行いましょう。ポイントは体重をかけて上体をゆっくりと倒していくことです。また斜め前に体重移動するとストレッチのかかり方が変化します。こちらも行ってください。

.捻挫予防!ひねらない足首になるためのトレーニング3選

足首の捻挫を予防する方法として、足のトレーニングがあります。トレーニングを行うことで、踏ん張る力がつき、捻挫の予防にもつながります。さらに捻挫癖などで足首がゆるい方はこのトレーニングを行うことで、再発防止の効果も高まります。ここでは、3つのトレーニングをご紹介します。

.グーパートレーニング

足の指を動かすことで、立位での安定を保ち捻挫を予防します。

エクササイズ方法:
足の指でグーとパーを交互に作りましょう。
パーの時にできるだけ指の隙間が広くなるように行いましょう。グーの時は足を向こうに、パーの時は手前に引くようにします。グーとパーを5秒ずつ交互に5セット行いましょう。

.タオルギャザー

タオルを床に置き、足の指とつま先を使ってタオルを引く運動です。足の指を動かすことで、足の甲とふくらはぎを鍛えることができます。

スポーツタオルくらいのサイズがベストです。

エクササイズ方法:
カカトがはみ出すようにして、タオルの上に両足をのせます(スポーツタオルくらいの大きさがベストです)。タオルを引き寄せるように指の裏を動かしていきましょう。足の指や足底の筋肉の強化ができるので、土踏まずのアーチ回復に効果的です。全て引き寄せるのを1セットとして3セット繰り返してください

.ワンレッグバランス

膝を前後左右に移動させて足の裏でバランスをとりましょう。

片足立ちで足の裏の体重移動をするトレーニングです。踏ん張る力をつけ、捻挫予防になります。

エクササイズ方法:
片足立ちの状態になります。この時バランスを取るのが不安な方は壁や手すりなどでバランスをとりましょう。軽く膝を曲げて、前後左右に体重移動をしましょう。この時上半身が倒れないように気を付けてください。4方向にそれぞれ10回ずつ行いましょう。

5.まとめ

足首の柔軟性向上に効果的なストレッチ方法と、捻挫防止のためのトレーニング方法についてお伝えしました。足首の動きが良くなると様々なメリットがあります。どれも今日からできる簡単なものなので、まずは1週間実施して効果を体感してください。

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体の疲れが出やすい時期ですね。

なるべく疲れを減らしたい方は足首をぐるぐる回してみましょう。

これはいつでもどこでも簡単にできますので気が付いたらやってみましょう。

かなりいい効果がでますね。

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本日でお盆休みが終わります。

明日からまた肩こり一発解消で頑張ります。

宜しくお願いします。

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食べ過ぎは酸欠になりやすくなります。

なるべく、腹八分目で体に酸素が入る余地を作りましょう。

体は酸素が一番の御馳走ですからね。

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お盆はついつい暴飲暴食になりがちですね。

暴飲暴食をしたら次の日は1日断食しましょう。

胃袋を休めて体を整えましょう。

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本日は、お盆休みで肩こり一発解消はおやすみです。

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昨日はぎっくり腰になられた患者さんが来院されました。

原因はくしゃみです。

体の疲労が溜まっていたようで辛そうでした。

肩こりもあったので腰と一緒に一発解消させて頂きました。

インパルス療法の大ファンになっていただきました。

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お墓参りの前は必ずストレッチをしましょう。

お墓参りは結構な重労働ですから

首や腰を痛めないように気を付けましょう。

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本日は予約が一杯になりました。

申し訳ございませんがお盆が明けてから予約を入れて下さいませ。

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本日も肩こり一発解消でがんばります。

明日からはお盆休みです。

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酵母水の生産が追い付いてません。

酵母水の愛用者がどんどん増えて若返ってます。

一度使えば手放せません。

どうしてこんなに肌がつるつるになるのか不思議です。

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天気に左右されない体づくりをしましょう。

低気圧が近づくと頭が重たく痛みがでる方がおおいですね。

気圧の変化で血流が悪くなっているんですね。

普段は首こり肩こりがあっても血流が何とか流れて持っていますがちょっとした変化で血流は悪くなります。

普段からしっかり凝りを取っていれば気圧の変化にも動じなくなります。

何にもむずかしくありませんね。

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自分が本物を得たいならば、まずは周りの人たちに本物を提供していきましょう。

本物を提供してあげれば必ず自分に本物がやってきます返ってきます。

お盆でお墓参りをする際はお墓にお供えするお花は必ず本物をお供えしてください。

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口が渇く9の原因と唾液の分泌を増やす方法

予防と知識

 

口の中が渇いて話にくい、または唇や喉が渇きやすいなど、唾液が少ないことによって起こるお口の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

また、歯科医院で唾液が少ないことを指摘され、マッサージをしたり、ガムを噛むことを勧められた方もいると思います。

唾液にはさまざまな働きがあり、お口の中だけでなく私たちの体全体の健康を守っています。

そこで今回は、唾液が減る原因や少ないことで起こるトラブル、唾液を出すために簡単にできる方法についてまとめてみます。

 

.唾液が少ない9つの原因

口呼吸になっている

唾液が少ない原因のひとつに、お口で呼吸をしている場合があげられます。

通常、呼吸は鼻でしていますが、鼻になんらかの病気がある場合にお口で呼吸をしている方がいます。

これは、ご自身で気づいていないこともあり、最近はお子様でも口で呼吸していることも多いです。

お口で呼吸をすると口の中が渇いて、唾液の減少の症状が現れます。

本来、お口は「話す」「食べる」「飲み込む」などの機能を持っていますが、呼吸をする機能は「鼻」の役割です。

役割の違う場所で行うことで、病気などの症状が現れるのと同じようにお口で呼吸をすることは本来の役割ではないのです。

シェーグレン症候群

唾液が少なくなるだけでなく、全身性の自己免疫疾患で乾燥症状を生じるのがシェーグレン症候群です。

もともとは、涙の分泌が少なく、眼球に傷がつくと悩んでいた患者さんの症状がはじまりで、全身にある分泌腺のどこかが病気になるのが特徴です。目の人もいれば、口が乾燥する人もいます。

口の乾燥は思っている以上に辛いものです。

ストレス

緊張していたり過度なストレスを抱えていると、ホルモンバランスが崩れたりしてネバネバした唾液がでるようになります。

このネバネバ唾液は、でる量も少なく、成分的にも口臭になる原因物質が含まれていることも言われています。

不安に感じていたり、イライラして落ち着けない時は、交感神経が優位になりネバネバ唾液になるといわれています。

噛み合わせ

唾液が少ない人の特徴で、噛む回数が少ないこともあげられています。

柔らかいものばかり食べて噛む回数が少ない人や、噛み合わせが原因で硬いものが食べられず、柔らかい食べ物を選んでしまっている方は、唾液が少ない傾向にあります。

唾液は、噛む(咀嚼)することで唾液のでる管を刺激し、唾液が分泌されるのですが、噛む回数が少ない人はその刺激が減り、通常よりも唾液が少なくなる傾向があります。

.嗜好品

.タバコ

タバコに含まれる成分は血管を縮小させてしまい、血行を悪くしてしまいます。そのことで唾液の分泌を抑えてしまうことがわかっています。

また、タバコは口臭の原因も誘発することがわかっていますので、唾液の減少と口臭が重なり悪化しやすいことも言われています。

 

.お酒

お酒も大量にならなければ問題はありませんが、たくさん飲み過ぎてしまうと、アルコールを分解するために水分を使うため唾液として使う水分がアルコール分解に使われて、唾液が少なくなることがわかっています。

お酒を多く飲んでしまったら、水分をしっかりとってアルコール分解と唾液に分泌も促せるようにしておきましょう。

 

.薬の副作用

薬には様々なは副作用がありますが、中でも口渇(口が乾く)症状が副作用として明記されています。

どうしてもお薬を飲まなければいけないご病気の方もいると思いますので、ご自身の飲まれている薬が口渇の副作用があるのかどうかを知っておくことも大切です。

持病や薬とは長い付き合いになる方もいますので、薬を中断するのではなく、お口の環境も一緒に考えながらケアを行うことが望ましいです。

.水分摂取不足

1日の水分摂取量が少ない人も、唾液の量が少なくなる傾向にあります。

水分摂取に制限がある持病をお持ちの方もいますし、仕事の都合で水分補給を行う時間の少ない方もいます。

お口が渇く原因によっては、乾燥しないように水分をこまめに取ることも大切です。

 

.加齢によるもの

年齢とともに体の機能が低下することもあるように、唾液を分泌する機能も低下し、唾液の量が減少することもあります。

また、加齢により、猫背になっている方も呼吸がしずらく口で呼吸をしてしまいがちです。そのためお口の中が乾燥してしまう場合もあるようです。

加齢に伴い、付随した疾患から、唾液が減少する要因になることもありますので、加齢=唾液減少とは一概に言えない部分もありますが、日々の生活の中でご自身の体の変化やお口の状態の変化を感じ取れるように意識されることも大切です。

.その他

カフェインの多く含まれるコーヒーや紅茶は利尿作用により、体の水分量が少なくなり、唾液の減少につながることも言われています。

仕事でコーヒーを多く飲んでいる方でお口の乾燥が気になる方は、お茶やお水に変えることでお口の乾燥を防ぐこともできますので症状のある方は試してみてください。

.唾液の働き

唾液にはおおきくわけて7つの働きがあり、お口以外にも体にとってもさまざまな大切な役割を持っています。

.洗浄作用

お口の中の汚れを洗い流してくれる働きです。

唾液がすくなくなると、食べ物が歯と頬の間に残り喉まで運ばれないことがあります。

.抗菌作用

唾液にふくまれる、リゾチームなどの抗菌作用のある酵素がお口の中を細菌から守る働きがあります。

.中和作用

食べ物を食べた後、お口の中は酸性に傾き、虫歯ができやすい環境になります。

その時に、酸性の状態を元に戻すために中和させる役割を唾液が担っています。

.消化作用

唾液にふくまれるアミラーゼとしう消化酵素がでんぷんを分解して食べ物の消化を助ける働きがあります。

消化作用があることで、体にも栄養が吸収されやすくなることもいわれています。

.潤滑作用

お口の中の食べ物を唾液で湿らせることで、食べ物が食べやすく、喉を通りやすくする働きです。

潤滑作用の働きで、話したり、声をだしたりすることも容易になります。

.溶解作用

食べ物の旨味成分を溶かし出して舌で味覚を感じることを助ける働きがあります。

唾液が少ないと、食べ物を美味しくかんじない、味気がないと思うのはこのためです。

.保護作用

口の中の粘膜や舌が渇くのを防いで保湿し、乾燥から防ぐ力です。

ドライマウスになるとこの作用が少なくなると言われています。

 

.唾液の一般的な量について

唾液は、一般的に1日1リットルから1.5リットルもでると言われています。

また、1分間に1~3mlでていれば正常で、それ以下だと虫歯になりやすい危険性が高いと判断する材料にもなっています。

.唾液の分泌を増やす方法

.唾液腺マッサージ

唾液の一番多く出てくる、顎のラインにある唾液腺を肌の上からマッサージすることで、唾液がでるのを促してくれます。

.日頃からよく噛む習慣を身につける

日頃から、毎食ごとに30回噛む習慣をつけましょう。

.ストレスを溜めない

ストレスはお口の乾燥の原因の一つです。

仕事が忙しい、休みが取れないなど、普段からストレスを感じやすい生活を送っている方はゆっくり休むことも大切です。

.水分摂取を意識する

職業によっては、仕事中に水分補給をしにくい環境もあるかもしれません。

人の体のほとんどは水分でできています。体の本質となる水分をしっかり補給することで仕事にも集中することができますので、

仕事の効率を上げたい、もっと精力的に働きたい方こそ水分補給をこまめに行ってみてください。

.砂糖不使用のタブレットを活用する

水分補給の制限のある方や、その他お口の乾きやすい方は、砂糖不使用のタブレットやチュアブルを活用する方法もあります。

口臭予防効果の期待できものや、保湿効果が期待できるものなども販売されています。

砂糖が入っていると余計に喉が渇いたり、虫歯の原因にもなりかねませんので、砂糖不使用のものを選びましょう。

 

.保湿剤を使用する

お口の中に塗ることで保湿効果の期待できるジェルを活用することもおすすめです。

 

.唾液が少ない時に改善したいこと

.嗜好品

タバコやカフェイン系の飲み物などは、お口の乾燥を引き起こす原因のひとつです。

嗜好品を好んでいる人は、時間を決めるなどして、頻繁に取ることを控えてみてください。

 

.噛み合わせのチェック

噛み合わせの問題がある方、普段から食べにくいと感じている方は噛み合わせのチェックを行うこともひとつです。

 

.口呼吸の改善

口呼吸はさまざまな原因で起こることがわかってきています。まずは、ご自身で口で呼吸をしていると感じている人は、かかりつけの歯科医師に相談してみましょう。

口呼吸を改善する方法はさまざまな取り組みがありますので、ご自身にあった改善方法を見つけることが大切です。

意識的に、鼻で呼吸ができるようになるために、寝ている時にお口をテープで止めるなど、原始的な方法ですが、以外に効果がでやすい方もいます。

 

唾液が少ないと起こるトラブル

.虫歯になりやすくなる

唾液が少ないと、抗菌作用や中和作用といった唾液の働きが弱いため、虫歯になりやすくなると言えるでしょう。

毎日、きっちり歯磨きもしているのに虫歯になりやすいという方は、食生活に問題があるか、唾液に問題だあるかなどさまざまな視点から問題をみることができます。

.口臭が発生する

唾液が少ないと洗浄作用や潤滑作用といった唾液の働きが弱いため、汚れが洗い流されないことから、汚れがお口の中にたまり口臭の原因になることがいわれています。

唾液が少ない方で、お昼ご飯を食べた後、歯磨きをしない状態だと、汚れがお口の中に残って、口臭の原因になることもあります。

まとめ

唾液が少なくなるのには、さまざまな原因が挙げられます。また唾液が多くでることによって、たくさんの唾液の働きでお口の健康も保たれています。

1日で出る唾液の量は、排泄される尿と同じ程度です。

早く、対策をすることで、唾液の分泌を促せるようになることもあります。

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唾液をしっかり出すと体内に雑菌が入りません。

唾液には強い殺菌作用がありますから唾液の多い人は健康な人が多いのですね。

唾液を出して健康になりましょう。

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インパルス療法とはインナーマッスルを弛緩できる特殊な微弱電流を体に流しながら施術をします。

体の奥深くまで届くので内臓もアプローチできます。

内臓が疲れている方にも対応ができます。

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本日は18時から大元気整体院で誰でも参加できる交流会をやります。

お時間のある方はお気軽に参加してくださいね。

会費300円でドリンクお菓子付きです。

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やる気が起きないというのは自律神経が不安定な証拠です。

まずやることは肩こりをとることです。

自覚症状がない方もいがいと肩こりはあります。

肩こりをとればやる気がでますね。

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腹式呼吸のやり方

背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、丹田(おへその下)に空気を貯めていくイメージでおなかをふくらませます。
つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。お腹をへこましながら、体の中の悪いものをすべて出しきるように、そして、吸うときの倍くらいの時間をかけるつもりで吐くのがポイントです。
回数は1日5回くらいから始め、慣れたら10~20回が基本ですが、その日の体調に合わせて、無理なく楽しみながらやりましょう。

イラスト  イラスト
ライン

●さらに効果を高めたいときは……

イラスト

腹式呼吸にイメージトレーニングを加えてみましょう。息を吸い込むときは、高原のさわやかな空気や、好きな花の香りなど心地よいものをイメージし、息を吐くときはイライラの原因や緊張、不安などのマイナス要因がからだから出て行くのをイメージします。

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腹筋を鍛えるのはやっぱり腹式呼吸がいいですね。

なかなか時間をとって腹筋を鍛えるのは難しいですね。

私はいつでもどこでもできることしか提案しません。

まさに、腹式呼吸は誰でも簡単にできる腹筋運動なんです。

腹筋を付ければ確実に体が楽になりますね。

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おはようございます。

本日も元気に肩こり一発解消で頑張ります。

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本日も沢山の肩こりさんを一発解消させていただきました。

明日も頑張ります。

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肩は動かしてなんぼです。

肩を安静にしていますとますます肩はかちかちに固まります。

暇さえあれば動かしましょう。

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今日も暑くなりますが体を冷やしすぎないように気を付けていきましょう。

頭はアイシングをしてくださいね。

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本日も肩こりさんを元気にして頑張ります。

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何処へ行ってもなかなか良くならない患者さんが最後の砦でインパルスを受けに来られます。

こちらとしてもプレッシャーがかかりますが必ず良い結果を出します。

わざわざ来て頂きた以上は笑顔になって帰って頂きます。

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そろそろ肩周りの冷えで肩が悪くなってきている方がちらほらでてきました。

肩を冷やさないように気を付けていきましょう。

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出張インパルスで腕のしびれを一発解消してます。

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おはようございます。

本日も暑くなりますが、肩こり一発解消でがんばります。

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本日も肩こり一発解消で患者さんを元気にさせていただきました。

また明日も頑張ります。

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本日も肩こりさんを一発解消で頑張ります。

台風が日本を横断してますが、どこも被害がありませんように祈ります。

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今日も暑い1日が終わります。

しっかり休むときは休むようにしましょう。

体の電池切れはインパルスで充電しましょう。

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今週はいよいよ当院にビッグなお客様がこられます。

もちろん顔出しはNGです。

シークレット情報なんですみません。

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元気な体があれば困ることは何もありません。

元気な体があれば医療費は0円、仕事はなんでもできます。

元気な体は宝物!

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開院おめでとうございます

本日は、安芸高田郡吉田町で開院されました、O先生に胡蝶蘭を送りました。

これから頑張ってくださいね。

応援しています。

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あなたの肩こり一発解消 ブログ

本日は、坐骨神経痛の患者さんを一発解消させていただきました。

歩行もしんどいといわれて来院されましたが

インパルスで固まったインナーマッスルを弛緩しますと帰りはすさすさと帰られました。

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インパルスは骨折した足の施術にもとても有効です。

今回は酵母水とインパルスのスペシャルコースです。

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夏は内臓も疲れやすくなりますね。

ついつい食べ過ぎてしまったらどうするか。

次の日は断食をお勧めします。

水分補給だけはして、あとは一切たべません。

胃や肝臓の休肝日を作ります。

これをやると体の調子が良くなりますので是非ともやってみてくださいね。

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困っている人をどうやって助けることができるのか。治療家がいつも考えることなんですね。

せっかく助けることができるツールを持っていても知られていなければ意味がありません。

すべてはご縁です。

ご縁がある方は必ずつながります。

一生懸命私も発信していきます。

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酵母水小顔エステで大切なことは、たるんだ表情筋を引き締めることなんですね。

頬筋をしっかりアプローチしてあげればほうれい線が目立ちにくくなり、リフトアップします。

インパルスはたるんだ筋肉を引き締めて張りをつけるので顔が小顔になり、若返ります。

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本日は右肩から腕にかけてしびれがある方が来院されました。

明らかに肩こりによる血流障害で肩こりを一発解消してあげますとしびれもなくなりました。

早め早めのケアで自分の体を守っていきましょう。

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本日も頑張って肩こり一発解消します。

皆さんが楽になって頂けるのが何よりの幸せです。

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本日も多くの肩こりさんを一発解消させていただきました。

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暑すぎると逆にドリンクや冷たいものが売れないそうです。

それは、人間は暑すぎるとまず行動しなくなると言うことなんですね。

暑さもほどほどがいいですね。

頑張って乗り切りましょう。

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肩こりさんは大きな呼吸をする習慣をつけましょう。

みなさん呼吸が浅くて肩が酸欠になってます。

食よりも呼吸の方が大切です。

呼吸が深くなれば体の氣も充満します。

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酵母水小顔エステを受けられてどんどんきれいになられておられます女性が増えてきました。

広島はこれから美人が増えますね。

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本日も患者さんの肩こり一発解消してがんばります。

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おはようございます。

今日も暑くなりますが、肩こり吹き飛ばして頑張っていきましょう。

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夏の疲れが溜まってくる時期です。

体の疲れは就寝時には足の裏から抜けますので、就寝前は足首をしっかりと回して抜けやすくしましょう。

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瞼の痙攣で来られた患者さんが何とかしてほしいと切実に訴えてこられました。

瞼の痙攣の原因は明らかに血流障害です。

首や肩の凝りを取って頭に血流を流してあげれば解決です。

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本日は顔の歪みが気になる患者さんがこられ左右対称にしてほしいとのことで、インパルスを掛けて、きれいに顔の歪みを取らせていただきました。

正に魔法のインパルスですね。

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本日も暑い中、肩こりを取りに来て頂きありがとうございます。

肩こりを取ればとるほど私も元気になります。

デスクワークの方は肩こり一発解消しにきてくださいね。

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本日は、大元気整体院でインパルス療法の勉強会をやってます。

O先生はいよいよインパルス療法で開業されます。

応援してます。

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夏本番といったところですね。

頭だけはしっかりアイシングして熱中症から身を守りましょう。

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おはようございます。

本日も暑くなりそうですが肩こり吹き飛ばして頑張りましょう。

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この季節は左の肩こりさんが多いですね。

なぜ左なのか!

心臓に負担が掛かっているのも原因でありますね。

温度差が激しい夏は心臓に負担が掛かりやすいので体温調節をうまくやっていきましょう。

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呼吸が浅いと肌も心も劣化する!浅い呼吸の原因と改善方法

 


気が付くとなんだか息が苦しい。あなたはそう感じることはありませんか?

それはあなたが無意識に呼吸を浅くしていたり、ひどいときは呼吸を忘れていることもあります。

その浅い呼吸は放置しておくと代謝が落ちて肌の調子やダイエットに影響したり、よりストレスを感じてリラックスできなくなったりすることをご存知でしたか?

浅い呼吸の原因はストレスと姿勢の悪さ、運動不足

呼吸が浅い、時には呼吸を止めてしまう癖がある。その原因は主にストレスや姿勢の悪さからくると言われています。

緊張状態やストレスは呼吸を浅くする

人はストレスを感じたりイライラすると呼吸が浅くなってしまいます。これは息苦しいだけではなく脳や肺などに必要な酸素を十分に届けられないという事態を引き起こします。

  • 突然上司に呼び出されたとき
  • 作業に集中しているとき

気が付いたらあなたの呼吸が浅くなっていたり、呼吸を無意識に止めていたりしませんか?

姿勢の悪さも呼吸の浅さを招く

浅い呼吸の原因には姿勢の悪さも影響しています。猫背や肩が前に出てしまっていることで胸周りを圧迫し、深く呼吸ができなくなっているのです。

とはいえ天井からつるされたように背中をまっすぐ!と意識しながら姿勢の改善はしんどいものです。

背中をまっすぐというよりも、寝てしまう骨盤を立てるイメージで。そして体重をいつもよりやや後ろにかけるということを意識すると姿勢改善もしやすいのでおすすめです。

 

運動不足で横隔膜の動きが鈍っている?

呼吸によってみぞおちあたりにある横隔膜は大きく上下しています。

しかしながら、下記のような日頃から運動不足の人は要注意です。

  • デスクワークばかりで座っている
  • 家と会社の往復ばかりの生活をしている

運動不足でみぞおちにある腹直筋が凝ってしまい、横隔膜の動きを妨げてしまっている可能性があります。

こうした運動不足も浅い呼吸の原因とされています。

浅い呼吸はさらなるストレスやイライラ、不安を招く

浅い呼吸はストレスによって招かれたりするものですが、これを放置するとさらにイライラや漠然とした不安を招くことがあります。

脳は体のほかの組織の細胞の20倍の酸素を必要とする組織。浅い呼吸はさらにはそこで機能している自律神経に影響を及ぼし、交換神経だけが活発に働くことになります。

人は活発に活動しているときに交感神経が優位になり、リラックス時は副交感神経が優位になります。

 

交感神経だけが活発になると、よりストレスが増えたように感じたり、理由もなく不安になったり落ち着かない気分になります。

それがさらに浅い呼吸を招いて、、、と悪循環を招いてしまいます。

代謝やダイエットにも影響

呼吸が浅く酸素が十分に運ばれないとなると当然代謝にも影響が出てきます。

代謝が悪くなると影響が出てくるのはやはりダイエットではないでしょうか。酸素が十分に運ばれないため脂肪がうまく燃焼されず思うような効果が得られません。

そして代謝は肌にも当然ながら影響します。肌のターンオーバーがうまく繰り返されないとシミやしわが増える原因にもなります。

睡眠不足も呼吸が原因かも

朝、スッキリを目が覚めない、疲れが取れていないと感じるのは良質な睡眠が取れていないせいかもしれません。その原因の一つに呼吸が浅い、ということが考えられます。

睡眠中も前述の通り、副交感神経が優位に立つことでリラックスした状態でぐっすり眠れますが、交感神経が優位に立ってしまうと緊張状態になり、リラックスすることができずに深い睡眠が取れないのです。

緊張している状態では、呼吸が浅く、短いものになっています。これでは質の良い睡眠を取ることができません。ぐっすり眠るには、深い呼吸が必要。呼吸を深くすることで、リラックス状態になりぐっすりと眠れるのです。

浅い呼吸は肌も心も劣化させる!あなたの呼吸を今すぐチェック!

呼吸を浅いまま放置しておくのはますますストレスを感じて心がギスギスしたり、美肌にも美容にもよくありません。

あなたは毎日しっかりと呼吸ができていますか?

深い呼吸ができているかチェック!胸郭はちゃんと広がっていますか?

呼吸をすると胸郭と呼ばれる部分-胸のあたりが広がったり小さくなったりしますよね。

胸郭とは肋骨で心臓や肺を囲んでいる部分で、この胸郭が呼吸に合わせて膨らんだり戻ったりを繰り返します。

しっかり呼吸できているかどうかを知るにはアンダーバストをメジャーで測り、息を吸って胸郭が広がったときの長さ、そして吐いたあとの長さを比べた数字でチェックできます。

  • メジャーをぐるりと巻きつけアンダーバストを測ります
  • 息を吸ったとき、アンダーバストは何センチですか?
  • また、吐いたときは何センチでしょうか?

このアンダーバストの増減幅が5センチあれば呼吸がしっかりできていると言えます。
3センチ以下であれば要注意、呼吸が浅いとされています。

あなたの呼吸はいかがでしたか?

日常でできる、浅い呼吸を深くする方法

さて、この浅い呼吸を改善するには気が付いた時に深い呼吸を心掛けるということが必要になります。

▼深呼吸の効果についてはコチラも参考にしてください!

 

       

 

 

胸式呼吸ではなく腹式呼吸を

浅い呼吸は「胸式呼吸」とも呼ばれ、胸だけを使って呼吸している状態を指します。確かに胸式呼吸は楽に感じるのですが、それでは深い呼吸ができず体の組織の隅々まで十分な酸素をいきわたらせることができません。

さらに、呼吸が浅い人は「吸う息が少ない」というよりも、息をしっかりと吐けていないということが多いようです。

おうちでのリラックスタイムに意識的にこんな腹式呼吸を取り入れてみましょう。

  1. 仰向けになってお腹をへこませながら口から細い息を吐く
  2. 下腹を膨らませながら鼻でしっかり息を吸う
  3. 15秒~20秒ほどかけてゆっくりと口から息を吐く

ポイントは息を吐くことをより意識することです。しっかり鼻呼吸をすることも大切ですよ。

 

みぞおちまわりを柔軟にしておく

呼吸をするときに膨らむ胸郭。運動不足やデスクワークばかりでみぞおち周辺の筋肉が凝り固まると、横隔膜のスムーズな運動を妨げてしまい胸郭が十分に膨めなくなります。

そこで深い呼吸に欠かせない横隔膜の働きをスムーズにするためにこんな風にみぞおちのあたりを柔らかくするのも効果的です。

  1. まず楽な姿勢で座り、みぞおち(アンダーバストにあるくぼみから指三本くらい下)に両手の指当てて軽く押します
  2. 息を口から「ふーっ」と吐きながら指に体重をかけつつ上半身を倒していきます
  3. みぞおちに指がめりこんでほぐれりように意識しましょう
  4. 1~3を5回繰り返します

 

呼吸でアンチエイジングも!?20歳若返るピンクの呼吸法!

あなたは「ピンクの呼吸法」というのをご存知ですか?

これは、ピンクの空気をイメージして呼吸をするだけで見た目年齢が若返るというもの。

この呼吸法を提唱したアメリカ人女性イボンヌ・マーティンという方は15年(1961~1971)かけて「ピンクの呼吸法」を実践し、見た目年齢を20歳引き下げたと言われています。

やり方は簡単で、誰でもいつでもできるもの。

  1. まず瞑想するときのようにリラックスします
  2. 体から毒素が抜けていくイメージで息を吐きます
  3. 目の前に綺麗なピンク色の空気をイメージし、それを吸い込みます
  4. 息を止め、ピンクの空気が行きわたって肌の悩みが解消されるイメージをします
  5. この呼吸を3回繰り返します

ちなみに筆者は「綺麗なピンク色の空気」というのがイメージしにくいので、ピンクの花を想像し、その花の周囲の空気や香りを吸い込むイメージで挑戦しています。

 

呼吸を改善するだけで、漠然とした不安が消えイライラ解消にも効果的!


あなたは夜寝る前に漠然とした不安やイライラで眠れないことはありませんか?

そんなときはふと、呼吸のことを思い出してみてください。

腹式呼吸やピンクの呼吸法のように、時間をかけてゆったりと呼吸をつづけるうちに、その漠然とした不安や頭の中の雑音も消えて心地よい眠りにつけるかもしれませんよ。

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最近、「集中力が低下した気がする」、「いつもだるくて疲れている」、「眠気がひどい」などの不調を感じていませんか? もしかしたら、その原因は「浅い呼吸」にあるかもしれません。人は強いストレスを感じると、呼吸が浅くなるといわれています。そんな浅い呼吸には色々なリスクも! 放っておくと重大な病気にまで発展してしまいます。
呼吸が浅くなるのは何が原因?

疲れやすく、集中力が落ちている、不安や焦り、雑念が多いなどを感じている方は、自分の呼吸をチェックしてみてください。しっかりと息を吐いて吸うことができていますか? 呼吸をしても、息苦しさを感じたり、息を吐き切ることができなかったりしていたら要注意。呼吸が浅くなっている証拠です。なぜこのように呼吸が浅くなってしまうのでしょうか?

「呼吸は、仕事や人間関係のストレスや、将来への不安、恋愛の悩みなど、精神的な影響で、自然と浅くなります。脳は他の臓器と比べて10倍もの酸素が必要ですから、呼吸が浅くなると十分に脳へ酸素が行き渡らなくなり、頭がぼんやりしたり、眠気が起きたりといった症状が起きてきます。また、自律神経も乱れ、緊張を司る交感神経が優位な状態が続くので、不安や焦りにおちいることもあるでしょう」


■呼吸が浅いのを放っておくとどうなる?

この浅い呼吸を放っておくと、意外にも大病になる可能性もあるといいます。

「呼吸が浅くなると、倦怠感や頭痛、不眠、食欲不振、また自律神経失調症など、さまざまな症状が出てきます。また、浅い呼吸を続けていると自律神経のバランスが崩れてしまうので、血流の流れが悪くなり免疫力も低下します。免疫力が低下すれば当然、病気にもなりやすくなりますから、浅い呼吸は万病の元です。また白血球の働きにも密接に関係していますので、さまざまな病気を引き起こしますし、ガンになる可能性も高まってしまいます」


■浅い呼吸に気づいたときの対処法!

放っておくと恐ろしい浅い呼吸。普段の生活の中で、どんなことに気をつければ予防できるのでしょうか。

「呼吸が浅くなっていることに気づいたら、胸式呼吸から腹式呼吸に切り替えましょう。お腹に空気を取り込むように、鼻から息を吸い、今度はお腹の空気を吐くように息を鼻から吐きます。この時、できるだけゆっくりと深く息を吐くようにすると、副交感神経が優位になるので、リラックスしてきます。また脳にも酸素が十分に行き渡り、頭もスッキリしてくるでしょう。場所があるときは、仰向けに寝て行うとやりやすいです。特に腹筋がこわばっている方が多いので、みぞおち辺りを緩ませることで、横隔膜の動きが良くなって、長く息を吐けるようになりますよ。体を柔軟にすると、随分と深い呼吸はしやすくなるんです」

最後に、普段の生活の中でできる方法を伺いました。

「腹式呼吸は、浅い呼吸に気づいたときだけでなく、起床時や就寝前、お昼休みなど、定期的に行う習慣をつけると、日々のストレスも軽減され、いつも余裕のある状態を保つことができるようになります。自律神経のバランスが整うので、体調が良くなることも実感できるでしょう」

しかし、仕事の合間などに、オフィスなどではどうしても仰向けになることは難しいものです。何か簡単に腹式呼吸をする方法はあるのでしょうか?

「立ったまま、座ったままでも、できるだけ屋外や空気のきれいな所で、数分でも腹式呼吸をするだけで変わってきますよ。このとき、何を思って行うかが大事です。例えば、休暇中にハワイのビーチで日光浴を楽しんでいる自分をイメージしてみてください。何も考えずにただ腹式呼吸をしていると、どうしてもネガティブなことが浮かんできてしまうものです。プラスのイメージや言葉を意識することで、ストレスも和らいでリラックスでき、深い呼吸ができるようになりますよ」

日頃からそれほど意識することのない呼吸ですが、呼吸法を変えてプラスのことをイメージするだけで、ストレスまで軽減されるというのは驚きです。
ぜひ空いた時間に、定期的に実践してみましょう!

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首こりをほおっておくと必ず偏頭痛になります。

つまりは頭に血液がいかない状態になります。

兎に角自分に合った首こり取りをやりましょう。

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本日も肩こりで苦しんでおられる患者さんを沢山助けてあげることが出来ました。

まだまだ助けてあげなければならない患者さんがおられますので頑張っていきます。

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疲れがだんだんと蓄積されてくる時期になりました。

これからは体を休めながら日々過ごしていきましょう。

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本日も肩こりさんを一発解消して頑張ります。

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本日も肩こり一発解消で多くの患者様を笑顔にさせていただきました。

明日も暑くなりますが早め早めの対策をしてくださいね。

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本日は顔の吹き出物を何とかしたい女性が来られました。

酵母水小顔エステでこれからどんどん中からきれいになるでしょう。

1回の体験でかなりの変化に驚かれました。

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本日は、夏バテぎみの患者さんが来院されました。

夏バテの人は呼吸が出来てないのでインパルスで肋骨を弛緩して肺を動きやすくします。

そうすると体は元気を取り戻します。

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最近はクーラーに肩をやられて来院される方が増えてきました。

自分が思っている以上に肩は冷えてます。

どうにもならなくなったらインパルスを受けに来てくださいね。

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人脈を増やしたいなら、まずは相手のニーズを知ることから始めましょう。

相手のニーズがわからないと手の打ちようがありませんからね。

ニーズがわかればほぼその人とはうまく関係が続くでしょう。

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暑い夏を涼しく過ごす方法はクーラーももちろんなのですが柑橘系のいい香りを嗅ぐのも一つの方法です。

柑橘系の香りを嗅いでいますと、体はかなり涼しく感じます。

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夏日が続きますね。

頭だけはアイシングしながら守りましょう。

体の中で熱に一番弱いのは脳ですからね。

首から下は大丈夫ですかね。

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健康は宝です。

健康に必要なものは

健全な精神、お金、筋肉、です。

この3つを今から少しづつ貯めていきましょう。

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だんだんと暑くなってくるこの時期くらいから、熱中症による大きな事故が報告されるようになります。この時期からの十分な対策は、スポーツに関わる全ての人たちに大切なことです。「日射病」と「熱射病」、よく似た名前なので同じ病気だと思ってる方も多いようですが、実は違うものです。

●日射病: 夏の暑い日差しを浴びて歩き回ったときに体がオーバーヒートして起こります。顔が赤くなって息遣いが荒く、皮膚は暑くてさらさらと乾いた状態で汗が出ません。そして、目まいや頭痛、吐き気などの症状がでます。症状がひどいときは意識不明になり死亡することもあります。
  日射病を防ぐにはつばの大きい帽子を被り、その下にタオルなどをいれ、後頭部と首に直射日光が当たらないようにします。日射病にかかってしまったら風通しのよい木陰などに頭を高くして寝かせ、濡れたタオルで首筋や腋の下などを冷やします。あおいだりして風を送り、体温が平温になるまで続けます。 吐き気があったら顔を横に向かせます。
  塩分の含んだ水(スポーツドリンクなど)を少しずつ飲ませます。熱いものやアルコール類は禁物です。

●熱射病: 高温多湿の下で長時間歩いたり作業をした時に、大量の汗をかき、体内の塩分や水分が著しく不足して起こります。つまり、体温の調節が効かなくなって起こるわけです。
  顔は青白く大量の汗が出、皮膚は冷たくじっとりとした感じになります。 体温は普通かやや低めで脈は弱くて早い。虚脱感とともに、目まい、吐き気がともないます。
  熱射病を防ぐには高温多湿の所、例えば夏の炎天下のテントの中での作業などは長時間に及ばないようにします。作業中はこまめに水分や塩分を補給しておきます。
熱射病にかかったら、涼しい木陰に頭を低く足を高くして寝かせ、体温が低いようなら体を暖めます。水か薄い食塩水を15分おきくらいに飲ませます。

夏の暑い盛りに激しいスポーツをすると、体は高くなった体温を冷やすためにたくさんの汗をかきます。あまりたくさんの汗をかき、この失った水分の補給をしてやらないと日射病になるというわけです。運動の最中には水分なんてもっての他だとよくいわれましたが、適度な水分は絶対に必要です。

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本日も暑くなりそうですね。

タオルを掛けて頑張りましょう。

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肩用のサポーターで肩の冷え予防に一役ですね。

肩が冷えやすい人は就寝時に肩のサポーターを利用するのもなかなかいい予防になります。

四十肩、五十肩の軽傷の方はお勧めです。

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夏は足が冷えます。

足が冷えてきますと必ず腰に来ます。

足をしっかりケアして楽しい夏をお過ごしくださいね。

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酵母水小顔エステは顔がきれいになるだけではなく口内や鼻や眼の病気の予防にかなりの効果があります。

受ければ受けるほどすごいことになります。

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ストレスで肩こりがひどくなる方も多くおられますね。

ストレスの方はみなさん呼吸が浅くなっていますので深呼吸を沢山やりましょう。

呼吸一つで肩こりはかなり変わりますね。

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今週も元気出して頑張っていきましょう。

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本日も暑くなりそうです。

肩こり一発解消で頑張っていきます。

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体が良くなる前は好転反応があります。

インパルス療法も普段動かさない筋肉を動かすので好転反応が起こることもあります。

好転反応を楽しむ余裕が出来ればいいですね。

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今日も暑くなりますが、タオルを首にかけて過ごしましょう。

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最近は様々な注文をお受けいたします。

例えば、足を細くしてほしい。ヒップアップしてほしい。お腹周りにくびれを作ってほしい。バストアップしてほしい。振袖をしめてほしい。首のしわをとってほしい。などなど女性の悩みは男性に比べるとかなり多くありますね。

どんな悩みが来てもインパルスですべての悩みを解決できるのは私自身とても嬉しいですね。

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本日も肩こりさんを一発解消させていただきました。

インパルス療法にご縁があった方は本当に良かったですね。

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本日はカラーセラピストの中島先生が初めてインパルス療法を受けに来てくださいました。

これからも全力で応援させて頂きますね。

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