あなたの肩こり一発解消 ブログ

体の疲れは足の裏から抜けます。

足首が固い人は実は疲れが抜けにくいのですね。

足首をまわす習慣をつけるだけで疲れはたまりません。

足首をまわすのが出来ない人は足の裏をうつ伏せになって踏んでもらうのがいいでしょう。

同じ効果があります。

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