あなたの肩こり一発解消 ブログ

就寝前は気持ちのいいものを見たり聞いたり感じたりしましょう。

その日にどんなにへこむことがあったとしても夜まで持ち越さないようにしましょう。

就寝時にいい気分になると明日は必ず元気になります。

自分の好きなものを見て聞いて感じましょう。

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