あなたの肩こり一発解消 ブログ

良く噛んで食事をすると太ることはありません。

良く噛むことで唾液が食べ物を細かく分解してくれて脂肪分などの太りやすい栄養が胃に入ったときに排泄されやすくなります。

頭じゃわかっているけどなかなかできない方はいつもの反対で箸やスプーンで食事をしてみてくださいね。

ゆっくりたべれますよ。

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