あなたの肩こり一発解消 ブログ

鎖骨の痛み

鎖骨の下の痛みやコリの原因の多くは
肩こりが影響していると言われています。

鎖骨の下の部分が緊張し収縮すると
背中側から胸側に引っ張られて
コリが生じる場合があります。

肩こりの多くは、腕の影響によって生じるものですが
意外と盲点になっている原因の1つが
肩と腕の間に存在する鎖骨です。

鎖骨は、腕の動きに関係する他に
右側・左側に伸びる骨格であることから
体のバランスに影響を及ぼす部位でもあります。
そのため、鎖骨のバランスが崩れると
肩や腕に負担がかかります。
慢性的な肩こりに悩ませれている方は
鎖骨の下にコリや痛みがあることが多い。

鎖骨の左右のバランスが崩れる主な原因は
猫背などの前かがみな悪い姿勢です。
スマートフォンやパソコンなど作業により
長時間、同じ姿勢でいることも
鎖骨に歪みが生じる原因になります。

鎖骨の下が痛い状態が悪化すると
首に悪影響を及ぼす可能性もあり
頚性神経筋症候群(首こり)を発症する恐れもあります。
首は自律神経系が集中している場所ですから
首こりが原因で全身の不調に
繋がる場合もあるので注意が必要です。

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