あなたの肩こり一発解消 ブログ

十分な睡眠で血液をきれいにする

血は日中は電磁波やストレスや疲労や車の排気などによって汚れていきます。
血は寝ているときにしかキレイになりません。
ということは、睡眠時間をしっかり確保することが血をキレイにすることにつながります。

睡眠も今日から意識して大切にしてくださいね。
私はどんなに忙しくても1日8時間は寝るようにしています。
健康のためです。
根本から体を健康に保ち、血の状態を気遣っていきましょう。

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