あなたの肩こり一発解消 ブログ

体や筋肉を柔らかくするには「クエン酸」が効果あるとのことです。

クエン酸には、筋肉が疲労した時に発生する乳酸を抑制する効果があります。

また、クエン酸は疲労物質である乳酸を炭酸ガスに分解して、尿として体内から排出させる働きがあります。

だから、筋肉痛になりにくいとも言われております。

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