あなたの肩こり一発解消 ブログ

肩甲骨の内側が凝って痛みを感じる方が多くおられます。

なかなか自分でほぐすのは大変ですね。

色んなストレッチや体操がありますが一番大切なのは同時に呼吸をすることなんですね。

呼吸を意識してやるといち早く凝りが取れます。

酸欠になった筋肉の凝りをとることが大切です。

広島市西区整体 大元気整体