あなたの肩こり一発解消 ブログ

肩こりのメカニズム

肩の筋肉に負担がかかった状態が続くと、筋肉に乳酸という疲労物質がたまります。

すると、筋肉が硬くこわばってきて血管を圧迫し、その結果、血行が悪くなってしまいます。
これが肩の痛みや肩こりが起こるメカニズムです。

あまり知られていませんが、頭は体の全体重の約1/10もの重さがあります。

例えば、体重が50kgの人の場合は約5kgの負担が首から肩の筋肉に掛ってくることになります。

重さからすると、肩の上にボーリングの玉が乗っかっているようなものですね。

そのため、肩は体の中でも負担がかかりやすい部位といえますね。

広島西区整体 大元気整体院