あなたの肩こり一発解消 ブログ

一般的に日本人は、肩こりを起こしやすい体型だとされています。というのも、欧米人に比べて頭が大きい割に、首や肩の筋肉が細いからです。肩こりは、肩回りの筋肉が硬くなり、ハリやこわばり、重苦しさや痛みを感じる症状です。20・30歳代の人でも、長時間のデスクワークや運動不足などによって、肩こりの症状が出ている人は少なくありませんが、四十肩、五十肩という言葉があるように、40歳代以降で「肩に激痛が走る」「腕が上がらない」などの症状に悩まされている人が多いようです。日常生活にも支障があるような四十肩、五十肩はもちろんですが、若い人も慢性的な肩こりを放っておくと、頭痛や睡眠不足を引き起こす場合もあるため、早めの治療をおすすめします。

肩こりの原因

首や肩などがこる原因には諸説ありますが、長時間同じ姿勢を続けたことによる筋肉疲労、眼の疲れ、背骨や関節などの骨の異常によるものが一般的です。他にも内臓疾患や、精神的な問題などからも症状が現れることがあります。四十肩、五十肩の原因も、はっきりとは分かっていませんが、加齢による肩や腱の衰えが一因ではないかとされています。腕を上げた状態で長時間作業をしたあとや、テニスやゴルフなどで力いっぱいスイングをした瞬間に発症するケースが多いとされています。

広島市西区整体 大元気整体院