寝返りはしっかりできてますか？

寝返りがなぜ必要なのかと申しますと昼間にため込んだ、からだの疲れや背骨の歪みを寝ている間に寝返りをすることにより矯正しているんですね。子供はとくに寝相がわるくて寝返りが多いですね。でも朝から元気ですよね。からだの自然治癒力ですね。