骨を強くする方法

骨を強くする一番簡単な方法はかかとをたたくこです。かかとを刺激することで体の中のピエゾ電流が多くなりカルシウムを吸収しやすくなるんですね。骨折や骨粗しょう症や身長がほしい子供などにおすすめです。