猫背改善

猫背の人が多い現代もっとも簡単に猫背を改善する方法があります。これは簡単なので老若男女だれでもおすすめです。ポイントは歩き方で、手のひらを体の外側に向けて歩くだけです。つまり手を外旋させるのです。そうすると胸が開き首が前に倒れにくくなりきれいな姿勢になりますね。荷物を持つときもやってみるといいですね。