腰痛には横隔膜を動かす

腰痛持ちの人はお腹が固い人が多いですね。お腹が固いと腰骨に付随している筋肉の収縮運動ができないので大きな動きはできません。たまには肋骨の内側に指を入れてほぐしてみるのも腰痛治療にいいですね。