枕の高さは毎日調整

体は毎日　変化していますね。いいときがあれば悪い時もあります。からだの変化に応じて枕の高さも調節すると楽になります。いろんな枕がありますがお薦めはバスタオルです。バスタオルは高さ調節が簡単なので薄くしたり厚めにしたりとうまく利用できます。