自分に合った健康法を

世の中にはさまざまな健康法や健康器具がありますね。人から勧められても自分に合わなければ意味がありません。合うか合わないかはやってみたり使ってみないとわかりません。頭で考えるのではなく、自分のからだの反応を一番に考えてみることをお勧めします。