慢性腰痛には

慢性腰痛を自分で何とかしたい方はとにかく、ふくらはぎを細目にほぐすのが一番いいですね。ふくらはぎには腰痛のツボが沢山あるのでよく効きます。敏感な方はふくらはぎがゆるんでくると腰骨がボギっと動いて鳴る方もおられますね。