物事をする前には

腰やひざを痛めてしまう人の共通点はいきなり物事をしてしまうことにありますね。何か作業をする前には必ず準備体操やストレッチをすると体を痛めてしまうことはありませんね。怪我をする時ってだいたい焦ったりイライラしたりしていることが多いですね。