肩こり予防は首にあり

肩こりを予防するには、首の冷えや硬直をとらなければいけませんね。首の冷えや硬直をとるには、やはり乾布摩擦が一番ですね。首の乾布摩擦を3秒するだけでOKなんですね。これは勝負が早い！この癖を身につければ肩こりとオサラバできるんですね。

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