冬は睡眠が大切

寒い冬はしっかりと睡眠をとりましょう。冬の夜の時間が長いということは人間も自然の摂理に従って生活をしていくと健康になるということなんですね。動物や虫たちも寒い冬は冬眠したりあまり活動はしませんね。人間だけがばたばたと働いています。季節に合った生活を心がけていきましょう。

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