あなたの肩こり一発解消ブログ

肩こりは首の胸鎖乳突筋の張りや凝りからもきます。胸鎖乳突筋は自分で簡単に触ることができる筋肉です。ここを弛緩させるだけで肩こりは楽になります。最近はスマホ依存症で胸鎖乳突筋がこりこりの人が多いですね。

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