あなたの肩こり一発解消ブログ

肩こりさんにお薦めのストレッチがあります。

ぶら下がりです。

ぶら下がり健康器もいろいろありますが、なかなか続きませんね。

いつの間にか粗大ごみになりますね。

家の中でできるぶら下がりは、膝を床についてタンスなどに手を引っかけてやる方法です。

これは気持ちがいいので続きます。

肩こりにもいいですね。

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