テニス肘

テニス肘や腱鞘炎はとても辛いですね。

原因は使いすぎによる疲労痛ですね。

自分でケアをするにはお風呂に入り手首と肘の間の筋肉の凝りをほぐしてください。

原因は関節ではなく筋肉にあります。

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