ターンオーバーを正しく知っていますか？
肌のターンオーバーとは、わかりやすくいうと「皮膚細胞の生まれ変わり」を言い表したものです。表皮細胞が日々誕生し、代謝活動をしながら押し上げられていき、やがてペチャンコの平べったい角質として完成（角化）、身体を守るバリアーとして働き、やがて垢となって剥がれ落ちていきます。
ターンオーバーの目的は、しなやかで強くて美しい角質のバリアーを作ること。肌はいつも健康で強くて美しい状態を保とうと努力しています。
ターンオーバーのサイクルは、おおよそ28日が正常とされており、年齢によって遅くなっていきます。広く言われている「28日」周期ですが、この周期の時がもっとも肌をキレイに保てる周期となり、おのずと20代～30代が美しい肌を保ちやすいのです。
【年代別ターンオーバーの目安周期】
・10代 約20日
・20代 約28日
・30代 約40日
・40代 約55日
・50代 約75日
・60代 約90日
年齢を重ねるごとにターンオーバーの周期は遅くなっていきます。 年齢を重ねると、傷やシミなどが残りやすく、治りにくくなるのはその為なのです。
ターンオーバーの周期が乱れ、遅くなったり・早まったりする事で、
・肌がくすむ
・化粧水など美容成分が浸透しない
・シミやシワなどができやすくなる
・肌が硬くなり、乾燥肌、敏感肌の原因になる
など多くの肌トラブルが発症してしまう恐れがあります。
このような肌トラブルにお悩みの方は、ターンオーバーが乱れているのかもしれません。
■ターンオーバーが“早く”なる
充分に準備のできていない（小さく、薄く、痛みやすい）状態の細胞が、肌の表面（角質層）にきてしまうため、肌表面がどんどん弱くなってしまいます。したがって、敏感肌など肌荒れしやすくなる。
■ターンオーバーが“遅く”なる
自然に剥がれるはずの垢（老廃物）がいつまでも剥がれずに、生命力が無い状態の細胞で肌の表面が覆われてしまい、角質層が詰まる原因に繋がります。すると、肌がくすんだり、化粧水などが浸透しなかったりなど、肌トラブルが生じる。
日本人の多くは、ターンオーバーが遅くなる方に目を向けがちですが、“乾燥肌なのに洗顔料でゴシゴシ洗顔”など、「正しいスキンケア」ができていない事などで、早めてしまっている場合もあります。洗顔やスキンケアをしているのに“改善しない”・“悪化する”などの現象が起こるのはその為です。
広島市西区整体 大元気整体