体とこころ

体と心は連動しています。
体を動かせば、
心も動きます。
 

体と心は、連動しています。

普段は、体と心は別々でまったく異なるように思えますが、実はとても深いつながりがあります。

私は医者ではないので、医学的なお話はできませんが、私でさえ、実生活の中で自覚せずにはいられない現象を体験します。

 

たとえば、ウォーキングです。

 

歩いていると、必ず不思議なことが起こります。

元気になります。

どんなに落ち込んでいても、歩いているうちに不思議とテンションが上がります。

初めは、たまたまかと思っていたのですが「必ず」です。

体を動かしていると、心まで動き始め、エンジンがかかります。

体と心は連動しているため、体を動かすと、心も動いてくるのです。

心を元気にさせたければ、体を動かすことです。

体を積極的に動かしていると、心も連動して元気になります。

広島市西区整体 大元気整体