皆さん呼吸は鼻でしていますか？
「口呼吸になってたな」という方。
酸素と一緒に空気中のダニやほこりも一緒に身体に取り込んでいます。
嫌な言い方になってしまいましたが、口で呼吸をするってそういうことです。
「口呼吸よりも鼻呼吸の方が健康に良いらしい」
と知識として知ってはいても、口呼吸が癖になっている人は多いもの。
特に子供に関しては、約8割の子供が口呼吸になっているそうです。
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