あなたの肩こり一発解消　ブログ

足首が固いと腰痛やひざ痛やこむらにもなりやすいので普段から足首を回したり伸ばしたりと柔らかくしておくことが大切なんですね。

一日何回も足首を回してもいいので暇があればやってみてくださいね。

朝、起きた時に体の疲れが楽に感じるはずです。

広島市西区整体　大元気整体