あなたの肩こり一発解消ブログ

本日も肩こり一発解消で皆さんを元気にさせて頂きます。

 

体の冷えが一番の大敵です。

 

これからの季節

 

中からも外からも

 

体を温めましょう。

 

運動前は

 

温かいものを飲んでから

 

運動しましょう。

 

代謝率がかなり上がります。

 

けがの予防にもなります。

 

そして

 

メンタルもついてきます。

 

体温とメンタルの因果関係は

 

大いにあります。

 

自然界も同じです。

 

生き物は

 

暖かいと活発に動きます。

 

寒いと動かなくなります。

 

単純なんです。

 

湯舟もしっかり浸かって

 

体温を上げましょう。

 

広島市西区整体大元気整体院