本日も肩こり一発解消で皆さんを元気にさせて頂きます。
急に寒くなってきましたので
肩こりさん首コリさん腰痛さんが増えてきました。
気温差があると
体も負担が大きくなりますね。
こういう時は
呼吸が浅くなりがちなので
しっかり深呼吸をしましょう！
呼吸を整えれば、体も整います。
呼吸が乱れれば、体も乱れます。
呼吸ってとても大切です。
というか、呼吸しないと生きてられませんからね！
呼吸できることにも感謝ですね。
深呼吸をしながら、楽しいことを沢山妄想しましょう。
今から何をしたら楽しくなるのかを
思考しましょう！
超ご機嫌になるものを食べるのもいいですね！
私は食いしん坊なので
美味しいものを食べると
ご機嫌さんになれるんですね。
やっぱり美味しいものは人生を豊かにします。
美味しいものを食べましょう！
ずーっとご機嫌さんでいましょう！
今日も
嬉しい！ありがとう！感謝します！出来ました！豊かだな！
広島市西区整体 大元気整体院