肩こりの原因は何でしょうか？
いろんな原因があると思います。
私は呼吸の深さが原因の一つではないかと思います。
現代人は人間にとって一番大切なことを忘れています。
生きていく上で呼吸は欠かせないものですね。
呼吸をしてない人はいません。
なぜ、現代人は呼吸が浅いのでしょうか。
スマホやパソコンといった文明の力の発達で
からだの姿勢が悪くなりました。
深呼吸をするためには、姿勢を正さないと出来ません。
スマホをしながら深呼吸は出来ません。
姿勢を正して、肋骨を大きく広げる必要があります。
当たり前のことですが、意識しないと出来ません。
深呼吸を習慣づけて生きましょう。
肩の酸欠状態が改善されてからだは元気になります。
お金はかかりません。(笑)
今日もワクワク楽しんでいきましょう。
広島市西区整体大元気整体院