兎に角、からだを温めてください。
これだけで、からだは随分と楽になるはずです。
血流は良くなり
筋肉は柔らかくなり
免疫力や代謝も上がります。
いいことづくめなんです。
お風呂もいいですね。
日光浴もいいですね。
ホットな飲み物食べ物もいいですね。
温かいものはセロトニンやドーパミンがたくさん出ます。
いい気分になれます。
いい気分こそ、人間の求めてる最高なことなんです。
温める→いい気分
という法則が成り立ちます。
誰でも簡単にできることなんです。
明日もワクワク楽しんでいきましょう。
広島市西区整体大元気整体院